膏方感冒为什么不能吃 冬令进补试试膏方 感冒时不宜服膏滋

冬令进补试试膏方感冒时不宜服膏滋(霜降);

霜降前后的饮食注意事项

1、饮食宜

霜降前后，人体对营养的吸收能力下降，因此，应进补以益体补气。但进补要适度，不要过于食补，而应结合自己的体质状况，灵活选择。

2、宜清淡

霜降节气为脾脏功能较为虚弱的时期，饮食宜清补为主，如选用温补的食品以增强脾胃功能，如乌骨鸡、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀等。可多吃一些补益身体的食物，如:芝麻、蜂蜜、桂圆、核桃、栗子、乳制品等。

3、宜补脾

霜降节气，脾虚的人常是因为吸收了过多的寒凉的食物导致的，这个时候多吃一些温补的食物就可以改善脾虚的现象，同时还能起到增强脾的功能，对于改善脾虚的症状有不错的效果。

4、宜补性质

霜降节气常用的食物有:鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、驼奶粉、兔唇、鼠尾、鼠尾、鼠尾、鼠尾、鼠疫、麻黄、乳香、花生、生梨等。霜降节气还有吃糯米、黍、菱、萝卜等食物，以及肥肉、油炸食品和油腻之物，都是霜降节气期间饮食应尽量清淡，尽量少吃咸菜、肥肉等，以免给自己带来额外的健康风险。

霜降节气饮食注意什么?霜降节气饮食注意什么?霜降节气饮食禁忌有哪些?下面就跟小编一起去了解一下。

霜降节气饮食禁忌

霜降节气饮食注意事项忌辛辣，如辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜等，尤其是葱、椒、韭、蒜、芥等辛辣之品。

霜降节气的饮食原则也是特别重要的，下面是霜降节气饮食禁忌，霜降节气饮食宜忌

霜降节气饮食宜清淡。